3 dager med helsegevinster!
Oppholdet vil blandt annet inneholde arbeidsglede, Raw-food, Yoga og vitamin/mineral osv.
Vi er et kunnskapsrikt team med bred erfaring, med et stort program – som innebærer helhetlig forståelse av hvordan kroppen kan hente seg inn både fysisk og psykisk.
Vi er erfarne foredragsholdere og terapeuter som leder deg gjennom helgen med kunnskap, erfaring og forståelse.
Oppholdet passer godt for deg som føler at døgnet ikke har nok timer og at du har utfordrende arbeidsdager. Rett og slett for alle som har lyst til å rydde opp i sin egen bagasje og lage gode rutiner i hverdagen.
Program 5 - 7 mai
Fredag
• Kl.15.00 Registrering
• Kl. 17.00 Velkommen
v/Ansvarlig hotellet, Mette og Linda
• “Bobler” i glasset i lobbyen og mingling
Lørdag
• Kl. 09.00 Registrering
• Kl. 09.30 Arbeidsglede – gi og ta i arbeidslivet v/Linda Kristin Rye, helsecoach, Linda`s helseveiledning
• Kl. 10.45 Yoga og mindfulness Birgitta Strobel, yogainstruktør, kunst og pr
• Kl. 13.00 Lunsj
• Kl. 14.00 Hva gjør næringsbrist med oss v/ Mette Brænd Andreassen, naturteraput, Helsegevinster
• Kl. 15.00 Workshop og evt spa
• Kl. 17.00 Avslutning
Søndag
• Kl. 08.30 Yoga med kjernemuskulatur ute ved elva – møt opp i treningsklær (hvis været holder) Birgitta Strobel, yogainstruktør, kunst og pr
• Kl. 09.30 Frokost med utsjekk
• Kl. 11.00 Raw-food matinspirasjon m/lunsj m/ Margot A Delid, helse og næringsmedisin
• Kl. 13.30 Lokalprodusent
• Kl. 14.00 Workshop
• Kl. 15.30 Avslutning og takk for en motivasjon og inspirasjons helg
Mette Brænd Andreassen
Med over 25 års erfaring som naturmedisinsk terapeut og 8 år med egen skole har jeg hjulpet mange mennesker med ulike type utfordringer både fysisk og psykisk.
Har også 14 års utdannelse innenfor forskjellig fagfelt som bl.a:
- Kranie- Sacral terapi
- Naturmedisinsk Aromaterapi
- Øreakupunktur
- Lymfeterapi
- Vitamin/mineral terapi.
Mitt hovedfokus er at kroppen skal hjelpe seg selv på alle plan ved å tilføre optimal næring.
Linda Kristin Rye
Har mer enn 20 års erfaring fra organisasjonsarbeid og tillitsvalgtarbeid. Hun kan derfor med rette si at hun lært seg mye om ledelse, det å holde foredrag, gjennomføre aktiviteter, markedsføring og service.
Det viktigste av alt er at hun har lært masse om mennesker i ulike bransjer i bedrifter, studentmiljøer, yrkesfaglige utdanninger, organisasjoner og ikke minst inkludering.
Med bred yrkes og livserfaring – og med 19 år som ukependler, har mye av tiden gått med i bilen, som da også var kontoret. Der har Linda Kristin lært at de aller fleste trenger en påminnelse om hvor viktig det er med god helse og riktig næring.
Linda Kristin vil si litt om hvor viktig alt dette er i hverdagen vår, for at vi ikke skal møte den berømte veggen.
Andre terapeuter og foredragsholdere:
Birgitta Strobel:
- Har undervist i over 30 år i Norge, Paris, Malta og Los Angeles innen ulike Yoga-retninger som Long Lean og Pop-Yoga
- Til daglig jobber hun med kunst og PR
Hovedfokuset til Birgitta er uttøying som skal virke forebyggende for stress og immunforsvar.
Hun vil også ha en guidet meditasjon, samt yoga før frokost på Søndag.
www.birgittastrobel.com
www.longlean.com
Margot Deild:
- Personlig trener innen fitness
- 25 års erfaring og utdanning innen helse og treningsbransjen med eget helsesenter
- Hun er PT og sertifisert coach og ekspert på områder innen helse og næringsmedisin
Hun har også utdanning fra Hippocrates Health Educator USA og har drevet med Fytomedisin siden 1999.
Margot vil dele med seg gode tips innenfor Raw food.
http://madfitness.se/
*For å booke plass til dette kurset:
**Klikk på knappen «Book her!» for å komme til bookingskjemaet. Fyll ut spørsmålene i dette skjemaet og send inn. Du vil etter kort tid motta en informativ e-post med betalingsinformasjon. Etter betaling er gjennomført og registrert inn, vil du motta din ordrebekreftelse / billett til kurset per e-post. Merk at du ikke har noen garantert plass på kurset før du har betalt og mottatt bekreftelse i retur.